【ママの食育大研究!】スーパーフードについて

お題「マイブーム」 スーパーフードとは アサイー、カムカム、ブロッコリースーパースプラウトなど栄養価に優れた自然の食材のことです。 例えば、カムカムにはレモンの50−60倍のビタミンCを含んでいます。 スーパーフードは栄養バランスに優れており、ビタミン、ミネラルなどの栄養素を50種類以上含んでいます。そ…